Hur ett friskare jag är nödvändigt för en friskare planet
maj 20, 2020Många aspekter av ett väl avrundat hållbart liv kan kännas som att de inte alls är miljörelaterade. De kan till och med kännas som ett slöseri med tid om målet är att ha en friskare planet. Ofta kan vår personliga hälsa och välbefinnande kännas precis så.
Ett friskare jag är avgörande för en friskare planet. Både i den meningen att det är svårt att fokusera på en bättre värld om vi är för distraherade av hälsoproblem, och i den meningen att en hälsosammare livsstil vanligtvis också kan innebära en mer hållbar sådan.
Det är svårare att göra ändringar när vi inte tar hand om våra väsentliga saker först
Vi har inte mycket utan vår hälsa. Om vi är för oroliga för det eller försöker hinna med det, har vi vanligtvis svårt att fokusera på hållbara förändringar, eller livsförändringar i allmänhet
Och det här är okej. Det är okej att fokusera på hälsan först. För i slutändan är det detta som kommer att vara ryggraden som möjliggör tillväxt i livet.
Speciellt när vi pratar om att ge tillbaka till vårt samhälle. Den här typen av arbete kräver att vi "häller upp ur koppen" så att säga och när vi inte äter bra, sover gott eller oroar oss för något annat kommer vi att känna oss utmattade. Man kan inte hälla upp ur en tom kopp, som man säger.
Inte för att det att vara i en tuff situation alltid ska vara en anledning att inte ge tillbaka, men det är oftast tuffare att göra det.
Bygg en grund för hälsa och välbefinnande så att vi bättre kan fokusera på att anpassa oss till våra värderingar, oavsett vad de kan vara.
Hälsosammare val är ofta mer hållbara, och vice versa
Om vi befinner oss på en plats som behöver förbättra vår hälsa kan vi vanligtvis göra det på ett sätt som också hjälper planeten. Låt oss titta på några exempel.
Att fokusera på att äta mindre processad och mer näringstät mat (vilket vanligtvis innebär fler växter) är bra för vår hälsa men också mycket bättre för planeten.
Att välja att pendla via gång och cykel istället för motoriserat är bra träning och minskar också en massa utsläpp/energikrav.
Att minska röran i våra liv får oss inte bara att känna oss mer organiserade och mindre stressade, utan det minskar också vår efterfrågan på överskott vilket är bra för planeten. För att inte tala om, kanske stressavlastningen av att vara mer ekonomiskt säker.
Vissa av oss gör dessa förändringar för vår hälsa och andra för planeten, men som vi nu inser med många situationer kommer båda faktiskt att förbättras.
Så du förstår, det är möjligt att förbättra båda delarna av våra liv helt enkelt för att de är så sammanvävda som en i samma. Oavsett om vi gör en förändring för planeten eller för vår egen hälsa, kommer vi att finna att den andra kommer att gynnas som en vacker konsekvens.
Det finns många aspekter av ett hållbart liv och en hållbar värld som kan kännas som ett steg tillbaka eller för långt från framsteg. Men vi kommer att upptäcka, med många saker, att det är viktigt att ta hand om grunderna nu för att förhindra att de hindrar oss senare.
Allt vi bygger måste börja med en bra grund.
MORE Hållbarhet 101 ARTICLES View all ›
Ready to make
the switch?
- Powerful Cleaning
- Dissolves Easily
- Skin-Friendly
- Eco-Friendly
- No Mess
Add two extra to get:
Free shipping &
10% OFF
Expires in
