Hvordan et sunnere selv er avgjørende for en sunnere planet
mai 20, 2020Mange aspekter ved et godt avrundet bærekraftig liv kan føles som om de ikke er miljørelaterte i det hele tatt. De kan til og med føles som bortkastet tid hvis målet er å ha en sunnere planet. Ofte kan vår personlige helse og velvære føles akkurat det.
Et sunnere selv er avgjørende for en sunnere planet. Både i den forstand at det er vanskelig å fokusere på en bedre verden hvis vi er for distrahert av helseproblemer, og i den forstand at en sunnere livsstil vanligvis også kan bety en mer bærekraftig.
Det er vanskeligere å gjøre endringer når de viktigste tingene ikke først er tatt vare på
Vi har ikke mye uten helsen vår. Hvis vi er for bekymret for det eller prøver å innhente det, har vi vanligvis en vanskelig tid med å fokusere på bærekraftige endringer, eller livsendringer generelt
Og dette er greit. Det er greit å fokusere på helse først. For til syvende og sist er det dette som vil være ryggraden som gir mulighet for vekst i livet.
Spesielt når vi snakker om å gi tilbake til samfunnet vårt. Denne typen arbeid krever at vi "heller fra koppen vår" for å si det sånn, og når vi ikke spiser godt, sover godt eller bekymrer oss for noe annet, vil vi føle oss utmattet. Du kan ikke helle fra en tom kopp, som de sier.
Ikke at det å være i en tøff situasjon alltid skal være en grunn til å ikke gi tilbake, men det er vanligvis tøffere å gjøre det.
Bygg et grunnlag for helse og velvære slik at vi bedre kan fokusere på å samsvare med våre verdier, uansett hva de måtte være.
Sunnere valg er ofte mer bærekraftige, og omvendt
Hvis vi befinner oss på et sted som trenger å forbedre helsen vår, kan vi vanligvis gjøre det på en måte som også hjelper planeten. La oss se på noen eksempler.
Å fokusere på å spise mindre bearbeidet og mer ernæringsmessig tett mat (som vanligvis betyr flere planter) er bra for helsen vår, men også mye bedre for planeten.
Å velge å pendle via gange og sykling i stedet for med motoriserte midler er flott trening og reduserer også en rekke utslipp/energibehov.
Å redusere rot i livene våre får oss ikke bare til å føle oss mer organiserte og mindre stresset, men det reduserer også etterspørselen etter overflødig, noe som er bra for planeten. For ikke å nevne, kanskje stressavlastningen ved å være mer økonomisk trygg.
Noen av oss gjør disse endringene for helsen vår og andre for planeten, men som vi nå innser med mange situasjoner, vil begge faktisk forbedres.
Så du skjønner, det er mulig å forbedre begge deler av livene våre rett og slett fordi de er så sammenvevd som en i samme. Enten vi gjør en endring for planeten eller for vår egen helse, vil vi finne at den andre vil dra nytte av det som en vakker konsekvens.
Det er mange aspekter ved et bærekraftig liv og verden som kan føles som et skritt tilbake eller for langt fra fremgang. Men vi vil finne, med mange ting, at det å ta vare på det grunnleggende nå er avgjørende for å forhindre at det hindrer oss senere.
Alt vi bygger må starte med et godt grunnlag.
MORE Bærekraft 101 ARTICLES View all ›
Ready to make
the switch?
- Powerful Cleaning
- Dissolves Easily
- Skin-Friendly
- Eco-Friendly
- No Mess
Add two extra to get:
Free shipping &
10% OFF
Expires in
